Prénatal

Prénatal

Relaxant, apaisant, le Yoga prénatal peut être pratiqué tout au long de la grossesse, s’il n’y a pas de contre indications médicales.

Le yoga prénatal permet de pallier aux soucis de dos, jambes lourdes, tensions musculaires, brûlures d’estomac etc… et offre une alternative naturelle à celles qui considèrent que la grossesse doit se vivre dans un maximum de bien-être, pour la femme et pour le bébé.

Il apprend également à respirer de la manière la plus adaptée pendant la grossesse et l’accouchement, à gérer le stress et l’anxiété et à se détendre.

Grâce à une meilleure connaissance de son corps et à la pratique des postures de yoga, la femme enceinte se sentira plus agile et plus mobile.