Pédagogie

Lors de mes cours, je partage les différents outils qu’offre le yoga.

Le travail n’est donc pas uniquement postural mais il allie techniques de purification, respiration, postures, concentration, relaxation, mudra, mantra et méditation.

Je construis chaque séance de yoga autour d’une thématique afin d’approfondir certains aspects de la pratique, de poser une intention et de cultiver la conscience. Car avant le travail postural, c’est cette présence à soi qui fait la richesse du yoga.

Je propose des cours en studio, à domicile, en ligne et en entreprise.

J’ai aussi beaucoup de joie à accompagner en cours particuliers des élèves dans leur pratique personnelle. Nous définissons ensemble leurs objectifs et la routine pour les atteindre.

J’organise également des retraites de yoga dans des lieux baignés de nature. J’apprécie tout particulièrement ce format qui permet d’entrer en profondeur dans la pratique, de s’immerger afin de découvrir la richesse du yoga et ainsi passer des cap dans sa pratique.

C’est à chaque fois un honneur pour moi de partager les savoirs qui m’ont été transmis et de voir à quel point une retraite de yoga est un pilier dans la vie de celui qui en fait l’expérience.